Калории - Блюда с фасолью

Фасоль, включая стручковую, бедна на энергетический потенциал. Невеликая калорийность фасоли служит ей добрую службу, как это ни странно. Худеющий народ очень любит добавлять ее в свой рацион, ведь так можно получить к столу довольно вкусные, и в тоже время абсолютно не жирные блюда. Главное на радостях не забыть, что калории фасоли хоть сами по себе угрозу фигуре не несут, зато другие компоненты блюда, в которые она идет, могут с лихвой свести на нет всю пользу фасоли, как слабо калорийного продукта. Калории в фасоли незаметны лишь тогда, когда она употребляется преимущественно в голом и постном виде, без добавления всяческих масел и прочих, совершенно излишних веществ.